°ËÂû, ÀüÁ÷ Á¶ÇÕÀå ÆǸŰ¡¼¼ ¾Ð¼ö ¼ö»ç
³ªÁֽð¡ ¼ºÀåÃËÁøÁ¦ Ãß¹æÀ» ³óÁ¤ÀÇ Çö¾È»ç¾÷À¸·Î ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ Áß±¹¿¡¼ ¹Ð¹ÝÀÔµÈ ¼ºÀåÃËÁøÁ¦ ¡®Áöº£·¼¸° µµÆ÷Á¦¡¯ÀÇ ºÒ¹ýÀ¯ÅëÀÌ ±â½ÂÀ»
ºÎ¸®°í ÀÖ´Ù.
¹è °ú¼ö³ó°¡ µî¿¡ µû¸£¸é Áß±¹¿¡¼ º¸µû¸®»ó µîÀ» ÅëÇØ ¹Ð¹ÝÀÔµÈ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â Áöº£·¼¸°ÀÌ ¹è ³ó°¡¿¡ °ø°ø¿¬ÇÏ°Ô Æȸ®°í ÀÖ´Ù.
Áöº£·¼¸°Àº º Å°´Ù¸®º´ÀÇ ¿øÀαÕÀÎ ¡®Áöº£·¼¶ó ǪÁöÄí·ÎÀÌ¡¯¸¦ ¹è¾çÇÑ °ÍÀ¸·Î ½Ä¹°ÀÇ ¼ºÀåÀ̳ª ¹ß¾ÆÃËÁø, ¿¸Å Áõ´ë µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î
¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Áöº£·¼¸°ÀÌ ¹è ¼öÈ®½Ã±â¸¦ ¾Õ´ç±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸íÀý ¼º¼ö±â¸¦ °Ü³ÉÇÑ ¹è °ú¼ö³ó°¡¿¡¼ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿¸Å°¡ µ¿ÀüÅ©±â¸¸Å ÀÚ¶õ 5¿ù
Áß¼ø º»°ÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Áöº£·¼¸°ÀÌ Áß±¹¿¡¼ 55g Æ©ºê ÇÑ °³¿¡ 5õ ¿ø ¼±¿¡ ¹Ð¹ÝÀԵǾî Á¤Ç° °Å·¡°¡°ÝÀÎ 6¸¸ ¿ø ¼±ÀÇ 1/3 °¡·®ÀÎ 2¸¸ ¿ø Á¤µµ¿¡
Æȸ®°í ÀÖ¾î ³ó°¡µéÀÌ À¯È¤À» »Ñ¸®Ä¡±â ¾î·Æ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ±¹³» ¼ºÀåÃËÁøÁ¦ ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 100¾ï ¿ø´ë¸¦ ³Ñ°í ÀÖÀ¸¸ç Àü±¹ÀûÀ¸·Î 20¿©¸íÀÌ 2°³ ȸ»çÀÇ Á¦Ç°À» Ãë±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ
¹Ð¼öÇ°Àº È¿°ú°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â ºÒ·®Ç°ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ¸ç °ú´Ù»ç¿ë¿¡ µû¸¥ ÇÇÇصµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ ³ó°¡µéÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÇÇÇظ¦ º¸°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
ºÒ·®Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¾¾¹æÀÌ ½â°Å³ª ÀÚ¶õ µÚ¿¡µµ °úÀ°ÀÌ ºñ´ëÇØÁø ¹Ý¸é ½ºÆÝÁö Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇØ »óÇ°°¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁ® ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ½Å·Ú¸¦ ÀÒ°Ô µÇ´Â
¾Ç¼øȯ¸¸ µÇÇ®ÀÌ ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷, ¼ºÀåÃËÁøÁ¦ »çÁ¤¿¡ ¹àÀº ¸ð ÀüÁ÷ Á¶ÇÕÀå±îÁö ÆǸſ¡ ³ª¼¹À¸¸ç ÃÖ±Ù °ËÂû¿¡¼ ÀÌ ÀüÁ÷ Á¶ÇÕÀåÀÇ »ç¹«½Ç¿¡¼ °ü·Ã ¹°Ç°À» ¾Ð¼öÇÑ °ÍÀ¸·Î
¾Ë·ÁÁ® Ãæ°ÝÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
½Ã´Â ¸íÇ° ¹è À°¼ºÀ» À§ÇØ Áö³ÇغÎÅÍ ¹« Áöº£·¼¸° ½Åû³ó°¡¿¡ Àμ¾Æ¼ºê¸¦ Á¦°øÇÏ´Â µî ³ë·ÂÀ» °æÁÖÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ Áöº£·¼¸° »ç¿ë ±Ô¸ð¸¦ Á¤È®È÷
ÆľÇÇϱ⠾î·Á¿î °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.
ƯÈ÷, ¿ÃÇØ´Â Ãß¼®¸íÀýÀÌ Áö³Çغ¸´Ù 20¿©ÀÏ Á¤µµ ´Ê¾î Áöº£·¼¸°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¼º¼ö±â ÃâÇÏ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÒ ¶§ Áöº£·¼¸°
»ç¿ëÀº ºÎ¸Þ¶ûÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
Áöº£·¼¸°ÀÇ ¿ø»êÁö·Î ¾Ë·ÁÁø ÀϺ»¿¡¼´Â ¼ºÀå½Ã±â¸¦ ¾Õ´ç±â±âº¸´Ù ¹Ì¼÷°ú¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î Å°¿ì±â À§ÇØ ÀϺΠ»ç¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î ¿ì¸®³ª¶ó¿Í Å« ´ëÁ¶¸¦
ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. |