景行錄에 曰 食淡精神爽이오 心淸夢寐安이니라.
경행록    왈 식담정신상        심청몽매안

경행록에 가로되 음식이 담백하면 정신이 상쾌하고 마음이 맑으면 꿈과 잠이 편안하니라.

(설명) 몸을 보존하려면 음식을 섭취해야 한다. 음식이 담백하면 몸과 마음을 기르는데 도움이 된다. 몸과 마음은 분리하여 생각할 수 없는 것이니 몸이 청결하면 마음 또한 청결한 것이요, 몸이 청결하지 못하면 마음 또한 따라서 청결하지 못하게 된다. 몸을 잘 보존하려면 음식을 가려 절제해야 하고, 마음을 잘 보존하려면 마음을 맑게 가져 편안하게 하여야 한다. 일상생활이 心身을 잘 보존하는데 있는 것이니 道도 여기에서 벗어나지 않는다.