Ȩ > ±âȹ/¿¬Àç | °Ç°­Ä®·³
°Ç°­Ä®·³ - Çѹæ2)ÀÚ±ÃÃâÇ÷¿¡ ´ëÇÏ¿©
ÇÑ¿µ±¸ ±âÀÚ  |  hanmyh0910@hanmail.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
[219È£] ½ÂÀÎ 2006.06.30  00:00:00
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ³×À̹ö ±¸±Û msn

Á¤Àμ® ³²ÆòÇÑÀÇ¿øÀå

 

¹Ý´ë·Î Á¤»óÀûÀÎ ¿ù°æ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ù°æÀÌ 7ÀÏ ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ°Å³ª ¿ù°æÁֱⰡ 21ÀϺ¸´Ù ªÀ» ¶§, ¿ù°æ·®ÀÌ 80§¢ ÀÌ»óÀÏ ¶§, ¿ù°æ±â°£ÀÌ ¾Æ´Ñ ¶§¿¡ Àڱÿ¡¼­ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÀÚ±ÃÃâÇ÷À̶ó Çϸç Çѹ濡¼­´Â ºØ·ç¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

ºØ(ÝÚ)Àº »êÀÌ ¹«³ÊÁö´Â °Íó·³ °©Àڱ⠽ñ¾ÆÁö´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ ÀÚ±ÃÃâÇ÷À» ÀǹÌÇÏ°í ·ç(Òè)´Â ó¸¶ ³¡¿¡¼­ ¹°ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¶³¾îÁö¸ç Àß ¸ÜÁö ¾Ê´Â ¼Ò·®ÀÇ ÀÚ±ÃÃâÇ÷À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

ÀÚ±ÃÃâÇ÷Àº Å©°Ô ±âÁúÀûÀÎ ¿øÀΰú ±â´ÉÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¨ç±âÁúÀûÀÎ ¿øÀÎÀº Áú, ÀÚ±Ã, ³­¼Ò¿¡ ¾Ï, ¿°Áõ, Á¾¾çÀÌ »ý°Ü¼­ ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ìÀÌ°í ¨è±â´ÉÀûÀÎ ¿øÀÎÀº Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º, °ú·Î, ºÎºÎ»ýÈ°, ÇÇÀÓ¾à º¹¿ëÀ¸·Î È£¸£¸óÀÇ ºÎÁ¶È­¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìÀ̸ç À̸¦ ±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷À̶ó ºÎ¸¨´Ï´Ù.

ÀÚ±ÃÃâÇ÷ Áß¿¡¼­ ±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ 70% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇϸç ƯÈ÷ ½Å°æ¼º, ³»ºÐºñ¼º Áúȯ, »çÃá±â, Æó°æ±â ¿©¼º¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

Çѹ濡¼­´Â ¼±ÃµÀûÀ¸·Î Çã¾àÇϰųª °ú·Î·Î ¼ÒÈ­±â´ÉÀÌ ¼Õ»óµÇ¾úÀ» ¶§, ¿À·£ º´À¸·Î ±âÇ÷ÀÌ ¸ðµÎ Çã¾àÇØÁ³À» ¶§, ¼±ÃµÀûÀ¸·Î Á¤±â°¡ ºÎÁ·Çϰųª Á¶»êÀ̳ª ´Ù»êÀÇ °æÇèÀÌ Àְųª »êÈÄÁ¶¸®°¡ À߸øµÈ °æ¿ì, ¹ß¿­À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿Ü°¨¼º ÁúȯÀ̳ª Á¤¼­ÀûÀÎ ºÒ¾È, ¸Ê°í ´õ¿î À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾úÀ» ¶§, Á¤½ÅÀûÀÎ Stress°¡ ½ÉÇÒ ¶§, ¿ù°æÀ̳ª »êÈÄ¿¡ ÀÚ±ÃÀÌ ¾àÇØÁ³´Âµ¥ ³»¡¤¿ÜºÎÀÇ ÀÚ±ØÀÌ ÀÖ¾î ¾îÇ÷ÀÌ »ý±æ ¶§¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. 

 ±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷Àº ÀÚ±ÃÀ̳ª Áú¿¡ ¾Æ¹«·± Áúº´ÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼­ È£¸£¸óÀÇ ºÎÁ¶È­·Î ÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

¿ù°æÀÌ ´Ù¸¥ ¶§º¸´Ù ¸çÄ¥¾¿ ´õ Áö¼ÓµÇ°í ¿ù°æ¾çÀÌ ºÒ±ÔÄ¢Çϸç ÇÑ ´Þ¿¡ µÎ ¹ø¾¿ ¶Ç´Â º¸¸§¿¡¼­ ÇÑ ´Þ¾¿ ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¼Ò·®¾¿ ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ù ¹ø° ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ºóÇ÷À» À¯¹ßÇÒ Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¸é Á» ´õ ±â´Ù·Á¼­ °üÂûÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹Ýº¹µÉ °æ¿ì¿¡´Â °¡´ÉÇÑ ºü¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇϸé Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸ÕÀú ÃâÇ÷°ú ÅëÁõÀÇ µ¿¹Ý¿©ºÎ, ¾à¹° º¹¿ë¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇغ¸°í ±âÃÊü¿Â(B.B.T.)ÃøÁ¤, È£¸£¸óÃøÁ¤, Àڱ󻸷°Ë»ç µîÀ» ½Ç½ÃÇϸé Áø´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

±âÃÊü¿ÂÀº »ç¶÷ÀÌ 6½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ÈÞ½ÄÀ̳ª ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ µÚ¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ Ã¼¿ÂÀ» ¸»ÇÏ¸ç ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π5ºÐ Á¤µµ ü¿ÂÀ» Àç°í À̸¦ ±â·ÏÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ½É½ÅÀÌ °¡Àå ¾ÈÁ¤µÈ »óÅ¿¡¼­ ÃøÁ¤µÈ ü¿ÂÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

±âÃÊü¿ÂÀ» ¸ÅÀÏ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÏ¸é ¹è¶õÀ¯¹«, ¹è¶õÀÏ, ÀÓ½ÅÁ¶±âÁø´Ü µî ¿©¼º »ý¸®ÀÇ º¯µ¿À» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©·¯ ¹æ¸é¿¡¼­ »ç¿ëµË´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ºÒÀÓÁõ ȯÀÚ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÀÓ½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ô¿© ÁÖ°í ÇÇÀÓÀ» ¿øÇÏ´Â ¿©¼º¿¡°Ô´Â ÇÇÀÓ¹ýÀÇ ½Ç½Ã¿¡ Å« ÁöħÀ» Á¦°øÇϸç ÀÓ½ÅÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀӽŠÁ¶±â Áø´Ü¹ýÀ¸·Î ±âÃÊü¿ÂÀÌ °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 ±âÃÊü¿ÂÀº  ¸ÅÀÏ ¾Æħ, °°Àº ½Ã°£¿¡ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÆħÀáÀÌ ±ú¾úÀ» ¶§ ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ°Å³ª ¸öÀ» µ¿¿ä½ÃÅ°Áö ¸»°í ü¿Â°è¸¦ Çô ¹Ø¿¡ ³ÖÀº »óÅ·ΠÀÔÀ» ´Ù¹°°í 5ºÐ°£ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¿Âµµ¸¦ ü¿ÂÇ¥¿¡ Á¤È®È÷ ±â·ÏÇÕ´Ï´Ù.

Ç×»ó Àü³¯ ¹ã¿¡ ü¿Â°è¸¦ ¿©·¯ Â÷·Ê »Ñ·Á¼­ ¼öÀºÀÇ ³ôÀÌ°¡ 35  ÀÌÇÏ·Î ÇÏ°­µÈ °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ´ÙÀ½, ¸Ó¸®¸Ã¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ¿¡ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

¿øÀο¡ µû¶ó º¸À½Àü(ÜÁëäï¡), û¿­°í°æÅÁ(ôèæðͳÌè÷·), ¿ì±Íȯ(éÓÏýü¯), Á±Íȯ(ñ§Ïýü¯), ÀÍÀ§½Â¾çÅÁ(ìÌêÖã®åÕ÷·), °³¿ï»ç¹°ÅÁ(ËÒê¦ÞÌÚª÷·) µîÀ» È°¿ëÇÏ¿© Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.

ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ÁöÇ÷¿¡ Á» ´õ ÁßÁ¡À» µÎ¾î Ä¡·áÇÏ°í ÁöÇ÷ÀÌ µÈ ÈÄ¿¡´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀο¡ Á» ´õ ÁßÁ¡À» µÎ°í Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.

ÀÚ±ÃÃâÇ÷À» Ä¡·áÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ³Ê¹« ¸Ê°Å³ª Âù À½½ÄÀÇ °ú´ÙÇÑ ¼·Ãë, °í¿ÂÀ̳ª Ãß¿î Àå¼Ò¿¡¼­ Àå½Ã°£ ¸Ó¹«´Â °ÍÀ» ÇÇÇÕ´Ï´Ù.

ÃâÇ÷±â°£ Áß¿¡´Â ¿ÜÀ½ºÎÀÇ À§»ý¿¡ ½Å°æÀ» ¾²°í ¼º»ýÈ°À» °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ¸ç °ú·ÎÇÏÁö ¸»°í ¼ÒÈ­¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾ø´Â ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. ÃâÇ÷ÀÌ ¸¹À¸¸é ´Ù¸®¸¦ ¿Ã·Á³õ°í ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.

Æó°æ ÀÌÈÄ¿¡ ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ »ý±â¸é ¾Ç¼ºÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹´Ù°í ÇÏ´øµ¥, Æó°æ ÀÌÈÄ¿¡ ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ ¸ðµÎ ¾Ç¼ºÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

º¸°í¿¡ ÀÇÇϸé Æó°æ ÀÌÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÚ±ÃÃâÇ÷ Áß¿¡¼­ 30 - 40%´Â ¾Ç¼ºÁ¾¾ç, Áï ¾ÏÀÎ °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. Æó°æ±â¿¡ Á¢¾îµé¸é ´©±¸³ª Áúº´¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.

Áï 50³â µÈ ±â°è°¡ ³ëÈÄÈ­ µÇµíÀÌ ¿ì¸® À°Ã¼µµ ³ëÈ­°úÁ¤¿¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áúº´ÀÇ Á¶±â Áø´ÜÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Æó°æ ÀÌÈÄ¿¡´Â Àû°Ô´Â 6°³¿ùºÎÅÍ ¸¹°Ô´Â 1³â¸¸¿¡ Á¤±âÀûÀÎ ºÎÀΰú °ËÁøÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÇÑ¿µ±¸ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÃÖ±ÙÀαâ±â»ç
1
43. ±Ý³²µ¿ 5Åë °æÇöµ¿
2
Á×À½, ÇÇÇÏ°í ½ÍÀº À̾߱â
3
¡®¹Ì¿öµµ ´Ù½Ã Çѹø¡¯, ½ÅÁ¤ÈÆ
4
2024.4.15. ~ 2024.4.21.
5
¼øõ¸¸ ¹ö±Ý°¡´Â ³ªÁÖ ¿µ»ê°­ ±¹°¡Á¤¿ø À±°û µå·¯³­´Ù
6
4¡¤10 ÃѼ± ³ªÁÖ¡¤È­¼ø Á¤´ç Èĺ¸ÀÚº° µæÇ¥¼ö ¹× µæÇ¥À²
7
¡°ÇÑÀü°ø´ë ÀÔÁö ¼±Á¤ ¹®Á¦ ¾ø¾î⋯ÀÜ¿©ºÎÁö ¿ëµµº¯°æ Àç°ËÅ䡱
8
³ªÁÖ¿¡ ±¹³» ù ¡®Àü±âÂ÷ ¹èÅ͸® ÀçÈ°¿ë ¼¾ÅÍ¡¯
9
³ªÁÖ¡¤È­¼ø ¼±°Å±¸ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ½ÅÁ¤ÈÆ Èĺ¸ ´ç¼±
10
¡°ÁÖ¸ù °í±¸·Á±Ã ¼¼Æ®Àå ö°Å¡±⋯³ªÁֽùΠ±ÇÀÍÀ§ ÃÖÁ¾ ±Ç°í
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ¤ý û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
Àü³² ³ªÁֽà ºû°¡¶÷·Î 685 ºñÀüŸ¿ö 206È£ ³ªÁÖÅõµ¥ÀÌ  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 061)334-1102~3  |  Æѽº : 061)334-1104
µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ´Ù00334   |  ¹ßÇàÀÎ : À±Ã¢È­  |  ÆíÁýÀÎ : ÀÌö¿õ  |  e-mail : njt2001@hanmail.net
Copyright © 2013 ³ªÁÖÅõµ¥ÀÌ. All rights reserved.