Ȩ > ±âȹ/¿¬Àç | ÀÌÀçâÀÇ ½Ã·Ð
¿µ»êÆ÷ È«¾î¸¦ »ì·Á¾ßÇÑ´Ù!
ÀÌÀçâ  |  jclee1639@hanmail.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
[675È£] ½ÂÀÎ 2017.07.01  22:48:53
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ³×À̹ö ±¸±Û msn

   
¡ã ÀÌÀçâ Àü °í±¸·Á´ë±³¼ö
¿µ»êÆ÷ È«¾î´Â ³ªÁÖ°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÇâÅäÀÚ»êÀÌ´Ù. ÇâÅäÀÚ»êÀº Áö¿ª°æÁ¦¸¦ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ÀÚ¿øÀ¸·Î Àû±Ø È°¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¿µ»êÆ÷ È«¾î°¡ ¹®Çå¿¡ µé¾î³­ °ÍÀº Á¤¾àÀü(1758-1816)¼±»ýÀÇ ÀÚ»ê¾îº¸·Î ºñ´Ã ¾ø´Â °í±âÆí¿¡¼­ “È«¾î´Â µ¿Áö ÈĺÎÅÍ Àâ±â ½ÃÀÛÇÏ¿© ÀÔÃáÀüÈÄ¿¡´Â »ìÀÌ ¿Ã¶ó ±× ¸ÀÀº 2∼4¿ù »çÀÌ¿¡ °¡Àå ÁÁ´Ù. ³ªÁÖ Àα٠À¾ »ç¶÷µéÀº ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÏ¿© ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶§ ±âÈ£¿¡ µû¶ó ȸ, ±¸ÀÌ, ±¹, Æ÷·Î Áñ°Ü¸Ô¾ú´Ù.”¶ó°í ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¿µ»êÆ÷ÀÇ È«¾î°¡  À¯·¡ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀº “°í·Á ¸» °ø¹Î¿Õ ¶§ ÀæÀº ¿Ö±¸ÀÇ Ä§¹üÀ¸·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ÁֹεéÀ» º¸È£ÇÏ´Â Â÷¿ø¿¡¼­ °øµµÁ¤Ã¥À» ½Ç½ÃÇߴµ¥ À̶§ Èæ»êµµÀÇ ÁֹεéÀÌ ¿µ»êÆ÷·Î ÀÌÁÖÇÏ¿© Á¤ÂøÇϸ鼭 È«¾îµµ ÇÔ²² µé¾î¿Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÀÌ ±Ù°Å·Î Èæ»êµµ Ç× ¾ÕÀÇ ¹«ÀεµÀÎ ¿µ»êµµÀÇ À̸§À» µû¼­ ¿µ»êÆ÷°¡ µÇ¾ú´Ù°íµµ ÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á ¿µ»êµµ°¡ ¿µ»ê°­¿¡¼­ À¯·¡µÇ¾ú´Ù.”´Â ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù.

Èæ»êµµ¿¡¼­´Â ³¯°ÍÀ¸·Î ¸Ô¾ú´ø È«¾î¸¦ ³ªÁÖ »ç¶÷µéÀÌ »èÇô¼­ ¸Ô°Ô µÈ ¿¬À¯´Â ±× ½Ã´ë Èæ»êµµ¿¡¼­ ¿µ»êÆ÷±îÁö ¹î±æ·Î À̵¿Çϴµ¥ 4∼5ÀÏÀÌ °æ°úÇϹǷΠÀ̵¿ÇÏ´Â µ¿¾È ¹è¾È¿¡¼­ ÀÚ¿¬È÷ »èÇôÁö°Ô µÇ¾úÀ» °ÍÀÌ°í »èÈù Á¤µµ´Â °èÀý¿¡ µû¶ó ´Þ¶úÀ» °ÍÀÌ´Ù. È«¾îÀÇ ¾Ë½ÎÇÑ ¸ÀÀÇ Åº»ýÀº È«¾î°¡ ½ÉÇØ¿¡¼­ »ýÈ°Çϱâ À§Çؼ­ ü³»¿¡ ÀúÀåÇÑ °í³óµµÀÇ ¿ä¼Ò°¡ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ·Î º¯È¯µÈ °ÍÀÌ´Ù.

È«¾î´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¼­?³²Çظ¦ µû¶ó ±¤ÁÖ, ³ªÁÖ, ¿µ¾Ï, Çس², ½Å¾È, ¸ñÆ÷, ¹«¾È, ÇÔÆò, À强, ¿µ±¤, °íâÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Çü¼ºµÈ È«¾îº§Æ®Áö¿ª¿¡¼­ ¸Ô¾ú´Ù. ¿À´Ã³¯ È«¾î°¡ Àü±¹È­ µÈ µ¥¿¡´Â È«¾îÀÇ ¿ª»ç¼º, ƯÀ¯ÀÇ ¾Ë½ÎÇÑ ¸À, ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼º¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. È«¾î¹ëÆ®Áö¿ª¿¡¼­ È«¾î´Â ÀÜÄ©»óÀÇ À¸¶äÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Æ¿Ô°í ½ÉÁö¾î È«¾î°¡ ºüÁø ÀÜÄ¡»óÀº ½ÅÇØÁø¹Ì¸¦ ´Ù °®Ãá Áø¼ö¼ºÂùÀÌ¶óµµ ÀÜÄ©»óÀ¸·Î Ä¡Áö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç “Àü¶óµµ »ç¶÷À̶ó¸é Àú½Â±îÁöµµ °¡Áö°í°¥ ¸À°ú Çâ±â“·Î ¿©°ÜÁö°í ÀÖ´Ù.

È«¾î¿¡´Â °Ô¸£¸¶´½°ú ¼¿·¹´½ ±×¸®°í Ä®½·À» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ±¤¹°ÁúÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ËÄ®¸®, Á¡Áú¼º °í ´Ù´ç·ù, Ç×»êÈ­¼ººÐ, Ç×±Õ¼ººÐ, °íÇ÷¾Ð ¾ïÁ¦¼ººÐ, ¼÷ÃëÇؼҼººÐ, DHA, EPA µîÀÇ ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. È«¾î À°Áú¿¡´Â dzºÎÇÑ Áö¹æ»ê°ú À¯¸®¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ³»Æ÷ÇÏ°í, Áö¹æ»êÀÇ ±¸¼ºÀº ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÌ Æ÷È­ Áö¹æ»êº¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß¿¡ ±Û·çŽ»ê(Glutamic acid)ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî À־ ±âÈ£¼ºÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

¿¬°ñ¿¡ ³»Æ÷ÇÏ°í Àִ Ȳ»êÄܵå·ÎÀÌÄ£°ú È÷¾Ë·ç·Ð»êÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ¿¬°ñÀÇ Çü¼ºÀÌ Áö¿¬µÇ°Å³ª ÁߴܵÊÀ¸·Î½á ¸¶¸ðµÈ ¿¬°ñÀÌ Àç»ýµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ¾¥½Ã¸é¼­ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÅðÇ༺°ú ·ù¸ÓƼ½ºÇü °üÀý¿°ÀÌ ¹ß»ýµÇ´Âµ¥ À̸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, È«¾î³ª °¡¿À¸®¸¦ ¿ä¸®Çؼ­ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ³¢¾¿ ¸Ô°Å³ª »î¾Æ ¸»¸° ´ÙÀ½ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î¼­ ÇÏ·ç¿¡ 10gÁ¤µµ¾¿ ¸ÅÀÏ ¾Æħ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇϸé Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

È«¾î´Â ³ªÁÖÀÇ ¸À°ú Ç⠱׸®°í ¹®È­¸¦ °£Á÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ì¸®ÀÇ ±ÍÁßÇÑ ÀÚ»êÀÌ´Ù. ÀÌ ÀÚ»êÀ» °¡²Ù°í Àü½ÂÇÏ´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ¹®È­¿Í ÀüÅëÀ» ÁöÅ°°Ô µÉ °ÍÀÌ¸ç ¾Æ¿ï·¯ ºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ âÃâÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. È«¾î´Â 4Â÷ »ê¾÷À¸·Î ¹ßÀü½Ãų ¼ö À־ ¿µ»êÆ÷ °æÁ¦¸¦ È°¼ºÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ù°, È«¾îÀÇ ¼÷¼º ´Ü°è¿¡ µû¸¥ È«¾îȸ¸¦ °³¹ßÇÏ°í °í°´ÀÌ ÀڽŵéÀÇ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó È«¾î¸¦ ¼±Åà ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á ÆǸŷ®À» Áõ´ë½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

µÑ°, È«¾îÀÇ À½½ÄÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô °³¹ßÇÏ¿© ¿¬·É´ë¸¦ ÃÊ¿ùÇÏ¿© ¼ÒºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¹ÝÀ» Á¶¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¼Â°, È«¾î¿¬°ñ ³»¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â È÷¾Ë·ç·Ð»ê°ú Äܵå·ÎÀÌƾ¼ººÐ°ú ²®Áú¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â Äݶó°ÕÀ» È°¿ëÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ°°ú ÀǾàÇ°À¸·Î °³¹ßÇÏ¿© °íºÎ°¡°¡Ä¡¸¦ âÃâÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

³Ý°, È«¾î´Â ³ªÁÖ¸¸ÀÇ ¹®È­°¡ ¾Æ´Ï¶ó È£³²ÀÇ ´ëÇ¥ À½½Ä¹®È­·Î ÀÚ¸® Àâ¾ÒÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó À½½ÄÀ» ¶°³ª ¹®ÇÐÀÛÇ°ÀÇ ¼ÒÀç·Î ´Ù·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®È­¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¹®È­»óÇ°°³¹ß, Å׸¶ÆÄÅ©Á¶¼º, Àü½Ã ¹× üÇè°ü °Ç¸³À» ÃßÁøÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î °ü±¤»ê¾÷À¸·Î ¹ßÀü½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. È«¾î´Â À̾߱Ⱑ ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. À̾߱â¿Í À½½Ä, ±×¸®°í ¹®È­»óÇ°ÀÌ ¾î¿ì·¯ÁüÀ¸·Î½á È«¾î°ü±¤ÀÌ ÀÌ·ç¾î Áú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

³ªÁÖÀÇ ±ÍÁßÇÑ ÀÚ»êÀÎ È«¾î¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°í À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ±âȹÇÔÀ¸·Î½á ¿µ»êÆ÷¸¦ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹Ø¹ÙÅÁÀ¸·Î »ï¾Æ¾ßÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ °¡Áø ÀÚ»êÀ» È°¿ëÇÑ ÅäÁ¾»ê¾÷¸¸ÀÌ ¿ÜºÎÀÇ Æødz¿¡µµ ±¼ÇÏÁö ¾Ê°í ¿ì¸®¸¦ ÁöÅÊÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¿µ»êÆ÷´Â È«¾î°¡ À־ ÁÁ´Ù.

ÀÌÀçâÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÃÖ±ÙÀαâ±â»ç
1
42. ±Ýõ¸é ½Å°¡4¸® ´ç°¡¸¶À»
2
³ªÁֽà ¡°¿ø¿¹Ä¡·á·Î ¿ì¿ïÁõ ±Øº¹Çغ¸¼¼¿ä¡±
3
½Ä¹°¿ø¿¡¼­ ¡®µ¿°­Çҹ̲ɡ¯À» ¸¸³ª´Ù
4
¡®´õ ¹à°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô¡¯ ³ªÁÖ½Ã, LED °¡·Îµî ¼³Ä¡
5
ÀÌÁ¦ ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¡®F 2°³¡¯
6
¡°ÇູöÍ(ÀÌ) °¡µæ¡± ³ªÁÖ½Ã, ±¸°­ °Ç°­ ±³À° ÃßÁø
7
³ªÁÖ¡¤È­¼ø ¹ÎÁÖ ¼Õ±ÝÁÖ ¡°ÀÌÁßÅõÇ¥ À¯µµ ½ÅÁ¤ÈÆ ±Ôź¡±⋯Àç½É ½Åû
8
³ªÁÖ¡¤È­¼ø ¹ÎÁÖ ¼Õ±ÝÁÖ "½ÅÁ¤ÈÆ, ÀÌÁßÅõÇ¥ À¯µµ⋯°í¹ßÀå Á¦Ãâ"
9
±¤ÁÖ¡¤Àü³² ÅëÇÕ¼öÀå°í, ³ªÁÖ À¯Ä¡ ³ª¼­¾ß
10
4‧10 ³ªÁÖ‧È­¼ø ÃѼ± Èĺ¸ÀÚ µî·Ï ÇöȲ
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ¤ý û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
Àü³² ³ªÁֽà ºû°¡¶÷·Î 685 ºñÀüŸ¿ö 206È£ ³ªÁÖÅõµ¥ÀÌ  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 061)334-1102~3  |  Æѽº : 061)334-1104
µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ´Ù00334   |  ¹ßÇàÀÎ : À±Ã¢È­  |  ÆíÁýÀÎ : ÀÌö¿õ  |  e-mail : njt2001@hanmail.net
Copyright © 2013 ³ªÁÖÅõµ¥ÀÌ. All rights reserved.