¸¸¼ºÁúȯÀÚ µî °íÀ§Ç豺 ¼ö»ê¹° ÀÍÇô ¸Ô¿©¾ß
Àü¶ó³²µµÇؾç¼ö»ê°úÇпøÀÌ ¿©¸§Ã¶ ¼ö»ê¹° ¼·Ãë¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °Ç°º¸È£¿Í ¾î¾÷ÀεéÀÇ ÇÇÇØ ÃÖ¼Òȸ¦ À§ÇØ ¡®¼ö»ê¹° ¾ÈÀü¼Óº¸¡¯¸¦ Á¦ÀÛÇß´Ù.
¡®¼ö»ê¹° ¾ÈÀü¼Óº¸¡¯¿¡´Â ¼öµ¾¹°¿¡ 30ÃÊ ¾Ä±â µî ºñºê¸®¿ÀÆÐÇ÷Áõ ¿¹¹æ ¹× ¾ÈÀüÇÑ ¼ö»ê¹° ¼·Ãë ¹æ¹ýÀ» È«º¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Àü³²Çؾç¼ö»ê°úÇпø¿¡ µû¸£¸é ºñºê¸®¿ÀÆÐÇ÷ÁõÀº ºñºê¸®¿À ºí¸®ÇÇÄí½º±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¸Å³â ±¹³»¿¡¼ °£ÁúȯÀÚ¿Í °£¿°À§Ç輺ÀÌ ³ôÀº °íÀ§Ç豺¿¡¼ ÁÖ·Î
¹ß»ýÇϸç Ä¡»çÀ²ÀÌ 50%°¡ ³Ñ´Â´Ù.
ƯÈ÷ À帶ö¿¡ ¸¹Àº ºø¹°ÀÌ Çؼö¿¡ À¯ÀԵŠ¹Ù´å¹° ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁú ¶§¿Í Çؼö¿Âµµ°¡ 18¡É D»óÀÏ ¶§ ¡®ºñºê¸®¿À ºí¸®ÇÇÄí½º±Õ¡¯ÀÇ Áõ½Ä°ú È°µ¿ÀÌ
È°¹ßÇϹǷΠÀÌ ½Ã±â¿¡ °£¡¤´ç´¢ µî ¸¸¼ºÁúȯÀÚ, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ ÀÚ, ÇǺο¡ »óó ÀÔÀº »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì Ưº°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °Ç°ÇÑ »ç¶÷Àº °¨¿° È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³·°í ¶ÇÇÑ ¹Î¹°¿¡ ³ÖÀ¸¸é »ïÅõÇö»óÀ¸·Î ¹Ù·Î ±ÕÀÌ »ç¸êÇϹǷΠ¼öµ¾¹°¿¡ 30Ãʸ¸ ¾Ä¾îµµ
Á¦°ÅµÈ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ »ì±ÕÀåÄ¡°¡ µÈ ¼öÁ·°ü ¼ÓÀÇ È°¾î³ª 5¡É ÀÌÇÏÀÇ Àú¿Âó¸® µÈ »ý¼±È¸´Â ¾ÈÀüÇϸç 60¡É ÀÌ»ó °¡¿ÇÏ¸é ±ÕÀÌ »ç¸êµÅ ¾ÈÀüÇÑ °ÍÀ¸·Î
¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó Àü³²Çؾç¼ö»ê°úÇпøÀº ¸é¿ª ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÚ, ´ç´¢º´¡¤½ÉÀ庴¡¤¾ËÄÝ Áßµ¶ µîÀÇ Áöº´À» °®°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¹Ýµå½Ã ¼ö»ê¹°À»
ÀÍÇô ¸Ôµµ·Ï ´çºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ÀϹݰ¡Á¤°ú »ý¼± ȽÁý µî¿¡¼´Â Á¶¸®µµ±¸¸¦ öÀúÈ÷ ¼¼Ã´¡¤¼Òµ¶ÇØ »ç¿ëÇÏ¸ç ³¬½ÃÅͳª Çؼö¿åÀå µî¿¡¼´Â ¹Ýµå½Ã ¼öµ¾¹°¿¡ ¾Ä¾î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â
Á¡À» Àû±Ø È«º¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ¡°¾îÆзù Á¶¸®³ª ¼·Ãë ½Ã À§»ý¾ÈÀü¼öÄ¢¿¡ Á¶±Ý¸¸ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÎ´Ù¸é ½Ì½ÌÇÑ ¼ö»ê¹°ÀÇ ¹Ì°¢À» ¾È½ÉÇÏ°í Áñ±â°í °Ç°ÇÑ ¿©¸§À» º¸³¾ ¼ö
ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí ¼ö»ê¹°Àº °íµµºÒÆ÷È Áö¹æ»óÀÎ EPA ¹× DHA, À¯¸®¾Æ¹Ì³ë»êÀΠŸ¿ì¸° ¹× °¢Á¾ ºñŸ¹Î·ù, ¹«±âÁú µîÀÇ ±â´É¼º ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÑ¿©¸§
º¸¾ç °Ç°½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. |